Voor meer inlichtingen of om een afspraak te maken, contact Janice Wood via:

Tel:     011/21.42.32   of   0497/26.87.60

Email:  Stuur een email

Adres:  Hortweidenweg 28, 3520 Zonhoven

-
Somatic Experiencing
Trauma healing
Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte methode voor het helen van trauma.  Met trauma bedoelen wij elke gebeurtenis of langdurige situatie in je leven die destijds te onverwacht, te snel of te groot was om helemaal te kunnen verwerken.  Het zenuwstelsel raakt overweldigd.  Het lichaam verlist zijn veerkracht en het natuurlijk vermogen om gezond te reageren raakt geblokkerd.


Waarom Somatic Experiencing?
SE is ontwikkeld door Dr. Peter Levine. Hij bestudeerde dieren in het wild die regelmatig met de dood bedreigd worden maar zelden getraumatiseerd raken. Hij ontdekte dat zij instinctief weten hoe ze de intense energie die vrijkomt bij overlevingsgedrag kunnen reguleren en ontladen.

Wij mensen hebben hetzelfde regelmechanisme maar dit wordt vaak beperkt of geblokkeerd door het rationele deel van onze hersenen.  Door ons "groot te houden" of "door te zetten" kunnen wij in de weg staan van een volledige ontlading. Dit kan resulteren in posttraumatische stress symptomen zoals:
  • Angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkige adem
  • Overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust, slaaploosheid
  • Depressie, uitputting, gevoel van hulploosheid of onmacht
  • Dissociatie, een gevoel dat je lichaam niet meer van jou is
  • Weinig gevoelens, ontkenning
Somatic Experiencing
Video's met Dr. Peter A. Levine, PhD
Trauma healing
Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte methode voor het helen van trauma.  Met trauma bedoelen wij elke gebeurtenis of langdurige situatie in je leven die destijds te onverwacht, te snel of te groot was om helemaal te kunnen verwerken.  Het zenuwstelsel raakt overweldigd.  Het lichaam verlist zijn veerkracht en het natuurlijk vermogen om gezond te reageren raakt geblokkerd.
"Trauma is a fact of life. It does not, however, have to be a life sentence."  Peter A. Levine, PhD, grondlegger van SE
Waarom Somatic Experiencing?
SE is ontwikkeld door Dr. Peter Levine. Hij bestudeerde dieren in het wild die regelmatig met de dood bedreigd worden maar zelden getraumatiseerd raken. Hij ontdekte dat zij instinctief weten hoe ze de intense energie die vrijkomt bij overlevingsgedrag kunnen reguleren en ontladen.

Wij mensen hebben hetzelfde regelmechanisme maar dit wordt vaak beperkt of geblokkeerd door het rationele deel van onze hersenen.  Door ons "groot te houden" of "door te zetten" kunnen wij in de weg staan van een volledige ontlading. Dit kan resulteren in posttraumatische stress symptomen zoals:
  • Angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkige adem
  • Overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust, slaaploosheid
  • Depressie, uitputting, gevoel van hulploosheid of onmacht
  • Dissociatie, een gevoel dat je lichaam niet meer van jou is
  • Weinig gevoelens, ontkenning
Dr. Peter A. Levine, PhD
Hoe werkt het?
SE werkt met de gewaarwording van lichamelijke sensaties om het lichaam te helpen spanning te ontladen.  SE helpt de cliënt zich bewust te worden van zijn hulpbronnen die het verwerkingsprocess kunnen ondersteunen en geven in het lichaam een gevoel van vertrouwen en ontspanning.

Door hele kleine stapjes te zetten, in en uit de spanning, heeft de cliënt steeds het gevoel van het zelf "in de hand" te hebben.  De geblokkerde overlevingsenergie wordt zo op een veilige manier ontladen.

Hoe werkt het?
SE werkt met de gewaarwording van lichamelijke sensaties om het lichaam te helpen spanning te ontladen.  SE helpt de cliënt zich bewust te worden van zijn hulpbronnen die het verwerkingsprocess kunnen ondersteunen en geven in het lichaam een gevoel van vertrouwen en ontspanning.

Door hele kleine stapjes te zetten, in en uit de spanning, heeft de cliënt steeds het gevoel van het zelf "in de hand" te hebben.  De geblokkerde overlevingsenergie wordt zo op een veilige manier ontladen.


Herleven van het trauma hoeft niet!
Omdat direct gewerkt wordt met de lichamelijke sensaties, is het niet nodig te praten over de traumatische gebeurtenis(sen) of om ze te herbeleven. Het is zelfs niet noodzakelijk om te weten wat de specifieke gebeurtenis was.

Aandacht hebben voor de fysieke beleving ondersteunt het krachtige zelfgenezende mechanisme waarmee we geboren worden. De opgesloten energie die trauma met zich meebrengt kan veilig ontladen en zo helpen om het zenuwstelsel terug in evenwicht te brengen.
Herleven van het trauma hoeft niet!
Omdat direct gewerkt wordt met de lichamelijke sensaties, is het niet nodig te praten over de traumatische gebeurtenis(sen) of om ze te herbeleven. Het is zelfs niet noodzakelijk om te weten wat de specifieke gebeurtenis was.

Aandacht hebben voor de fysieke beleving ondersteunt het krachtige zelfgenezende mechanisme waarmee we geboren worden. De opgesloten energie die trauma met zich meebrengt kan veilig ontladen en zo helpen om het zenuwstelsel terug in evenwicht te brengen.

Ik gebuik Somatic Experiencing in mijn individuele sessies in combinatie met Rebalancing.

Meer informatie over Somatic Experiencing is te vinden op:
© 2020, Kenzen bv
Ik gebuik Somatic Experiencing in mijn individuele sessies in combinatie met Rebalancing.